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湖南最全泡温泉攻略,这个冬天就去这些地方了!

立冬之后,天气渐渐冷起来啦,不如去泡个温泉,温暖整个冬天!小编贴心整理了一份湖南温泉地图,请收藏!(红网时刻编辑 张俊 李书蓓 整理报道)

1灰汤温泉

湖南最全泡温泉攻略,这个冬天就去这些地方了!

地址:宁乡县灰汤镇

简介:灰汤温泉位于湖南省宁乡县南部灰汤镇,总面积48平方公里,泉水水温高达89.5℃,年平均气温16.2—17.6℃,雨量适度,日照充分,空气鲜,属亚热带季风气候,气候宜人。灰汤温泉是中国三大著名高温复合温泉之一,已有2000多年的历史。温泉区8平方公里,温泉水量丰富,已初步开发,日供水3500吨,尚有日供水量10000吨以上的温泉有待开发。灰汤温泉资源得天独厚,具有极为广阔的开发前景。

温泉种类:高温复合温泉

水质:水质晶莹如玉,沸如滚汤,泉眼最高温度达102℃以上。含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质。

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功效:浴后皮肤滑如凝脂,对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等功效显著,对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳,又被视为“神水”、“圣泉”。

温泉酒店推荐:灰汤紫龙湾温泉,湘电灰汤温泉山庄,金太阳,华天灰汤温泉

经营项目:室内室外温泉、水上乐园、SPA、按摩理疗、高级酒店服务等

2汝城温泉

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地址:郴州市汝城县热水镇

简介:是我国南方水温最高,流量最大,水质最好的天然温泉。山庄共拥有泡池33个,其中温泉池24个,冷水池9个,并设有800平方米的室内温泉游泳池一个,按摩理疗室13间。

温泉种类:大型天然热泉

水质:热水水温一般为 91.5℃,最高达98℃。热泉水无色透明,稍有硫化氢气味,为低矿化、低硬度、高温弱碱性重碳酸、硫酸—钠型氟及硅质矿泉水,含硅、钠、钾、钙、锶、硼、氟、氡等三十多种对人体有益的元素。

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功效:三十多种对人体有益的元素可增强人的体质,其中“氡”元素正常情况含量30IMA即可作为生殖系统辅助治疗药物,福泉山庄热泉水“氡”含量达到了130IMA左右,对治疗不孕不育的生殖系统疾病有较好的辅助治疗效果。

经营项目:室内室外温泉、SPA、按摩理疗、高级酒店服务等

温泉票面价:108元/人

开放时间:9:00-次日凌晨1:00

3江垭温泉

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地址:张家界慈利县江垭镇

简介:江垭温泉主要硬件特色是高标准的自然园林式露天温泉与室内温泉,建有同心池、六福汤、瀑布温泉、石板温泉、椰奶温泉、花草温泉、咖啡温泉、红酒温泉等20余种各赋特色、各具功能的温泉池。

温泉种类:天然中温温泉,水温常年在54度左右。

水质:江垭温泉水质清澈碧透,温泉水富含对人体有益的多种矿物质元素。

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功效:能起到舒筋活络、强身健体、润夫养颜、安神、抗衰老等保健作用,同时也是一种放松身心,休闲娱乐的方式。

经营项目:露天温泉、室内温泉、餐饮、客房、会务、健身、娱乐、桑拿、美容等

温泉中心门票:218元/人

节假日:9︰00-至22:30

4莽山森林温泉

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地址:宜章县莽山国家森林公园旁

简介:莽山森林温泉位于被誉为“原始生态第一山”的莽山国家森林公园旁,交通十分便捷。莽山森林温泉由五星级酒店、莽山温泉生态区、室内水疗区、诺亚方舟SPA贵宾区、生态农业庄园文化区等五大区域组成。

温泉种类:天然森林温泉、优质高山温泉

水质:证实此温泉水质属稀有医疗型偏硅酸氟温泉,富含偏硅酸、氟、钾、钠、钙、镁等多种有益于人体健康的微量元素和矿物质。

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功效:对关节炎、高血压、风湿病、偏瘫都有特殊治疗效果,而且还有滋阴养颜、安神解乏的作用。偏硅酸是人体必需的微量元素,对骨骼、血管生长有保健作用,对心血管、脑血管、冠心病等都有很好的理疗保健功效,

经营项目:森林温泉、特色客房、绿色餐饮、会务等。

温泉票面价:178/人

5万福温泉

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地址:张家界市慈利县零阳镇

简介:占地300余亩,位于常张高速慈利东互通处,毗邻张家界世界自然遗产核心景区武陵源,交通便利,环境优美。融中华福文化与温泉沐浴养生文化于一体。俗有“泡温泉赐万福”之说。

温泉种类:天然自涌温泉

水质:属地下深部构造裂隙水,可饮、可浴,观之清澈透明;浴之身心舒畅。泉水清澈碧透,常年恒温53℃,富含氟、锂、偏硼酸、偏硅酸、氡等多种有益人体健康的天然矿物质。

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功效:

地热带可改善血以循环,增强免疫力,对风湿病:关节炎、胃病有独到的疗效。温泉中的八色汤有清热解毒、滋养美容、补脾益肺、生血补心的功能。

经营项目:露天温泉、温泉冲浪、温泉漂流、水上乐园、SPA水疗、保健按摩等

温泉票面价:118元/人

6天堂温泉

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地址:郴州市苏仙区许家洞镇天堂村

简介:占地80余亩,景区内原始植被完好,空气清新,风光秀丽,交通便利。庄内别墅洋房,草绿树密,山庄以其丰富的温泉沐浴文化和独特的温泉魅力吸引众多追求健康、美丽的人士。

温泉种类:日式露天温泉

水质:富含人体必需的多种微量元素和矿物质,主要有锂、锶、锌、碘、偏硅酸,无毒无害,无涩感。出口温度达到58℃。在著名养生中医药专家的指导下,调制出当归、人参、艾叶浴等中草药浴,以及芦荟浴、鲜花浴、柠檬浴、咖啡浴、光波浴、石洞天浴等二十余种特色温泉沐浴方式。

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功效:清热解毒、益气养血、调养生息、增强体质等,特别对女性有补血、滋养、美容等功效。

经营项目:温泉度假,健身娱乐、餐饮美食、行政会议等

温泉中心门票:61元/人

7龙女温泉

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地址:郴州市北湖区南岭大道铜坑湖村仙池潭

简介:面积占地20多亩,四面环山,风光旖旎,相传为当年天赐三龙女饮浴之甘泉。

温泉种类:天然理疗矿泉

水质:该处矿泉乃地层深部之热水,水温40℃左右,可饮可浴。水质清澈透明,含丰富矿物质,是含碳酸的碳酸氢钙型的谈温泉。

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功效:对神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤科疾病等有独特的理疗作用。经常浸泡,可爽身润肤、缓解疲劳。

经营项目:泉海浪浴、温泉森林浴,温泉漂流河、理疗按摩等

温泉中心门票:110元/人

8炎帝温泉

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地址:郴州资兴市汤市乡汤边村卫生院旁

简介:据县志载:此地很早就有“里人砌石为池、名以覆亭,乡民早晚就浴可以愈痊”之说。 远古时炎帝到这里洗汤,用温泉疗养治病。传授于民留下千古传说,因此得名炎帝温泉。

温泉种类:天然中温温泉

水质:炎帝温泉热度为50—56度,日流量800—1000吨,富含多种元素,其中以硅、钠、钙、硫、氟为主。

湖南最全泡温泉攻略,这个冬天就去这些地方了!

功效:

对消化不良、风湿病、皮肤病、关节炎、妇科病、以及对促进新陈代谢和促进生殖腺功能有显著的疗效。

该温泉原液与中药、牛奶、花瓣合成泡浴会让肌肤光泽滑润健康、夏季在露天泳池畅游、几番汗流温泉矿质被吸入肌肤毛孔。

温泉中心门票:50元/人

9高洲温泉

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地址:邵阳市隆回县高洲乡热水井村

简介:毗邻中国花花瑶民俗文化园、紫鹊界梯田、梅山龙宫等景区,交通十分便利。温泉呈三角形,面积60平方米,日流量161.83吨。为维护温泉绿色品牌,度假村与当地25家农户签订了提供“无污染、无农药、无化肥”的绿色蔬菜。

温泉种类:可直接饮用的纯天然特种医疗温泉

水质:测定水温48.5℃,温泉流水量大,常洗常新,并不污。富含钾、钠、镁等30多种微量元素及人体健康必需的偏硅酸,洗衣不用肥皂。

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功效:

用来洗衣具有灭菌、杀虫、消炎等医疗作用。

偏硅酸居全国第一,为全世界罕见的特种医疗温泉,对神经系统疾病,特别是精神重压症、皮肤病、风湿病、消化系统疾病有显著疗效。

这种药疗温泉矿泉水,同时又是极为珍贵的天然饮用矿泉水。

经营项目:温泉度假村,集旅游、娱乐休闲、疗养保健等等。

温泉中心门票:58元/人

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

哪些人不宜泡温泉?

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度,以免出现意外。

4、容易失眠的人,不要长时间浸泡。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。

第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步:先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

第四步:掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

第五步:按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步:注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

来源:红网益阳站

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