情感专栏
  • 深度好文:这世界上根本没有稳定的工作

    1一个人成功地失业需要多久?庞光的答案是:五年。庞光是我的朋友,五年前,大学毕业后,他回到老家最大的国企工作。每天朝九晚五,工资和福利固定,偶尔还有些额外的收入,漂亮的妻子,可爱的孩子,一切按部就班,日子好不甜蜜。忙碌中偷点小懒,闲暇时就打打牌,周末组织一个自驾游,庞光以为,这样稳定的生活起码会持续“一亿光年”。但没多久,庞光就赶上了企业精简,他出现在裁员的名单中。庞光极不情愿地夹着简历迈进人才市场,可没有一技之长,没有过硬人脉,庞光已经是职场的不受欢迎人士。他的脾气越来越坏,上个月,大吵后,竟然

  • 想要跑步减肥,必须记住这4点,帮你实现减脂的愿望

    相信很多人都被肥胖的问题困扰很久,减脂做好的办法就是有氧运动,而最常见的有氧运动,自然就是跑步了。今天我们就给大家聊聊怎么样跑步才有更好的减脂效果。1 .最好热身运动很多人认为减肥与热身无关,这是不对的!跑步的时候不热身,身体就会很容易受伤,要休息很长时间,这样对减脂来说得不偿失。这会延迟运行并影响运动效果!而且不热身,身体状态就调整不好。因此,我们必须热身,以免人身伤害,这样跑步才能尽可能地发挥它的作用。2 .告别营养不良营养不良是因为我们的饮食不合理!所以要纠正不良的饮食习惯,早上喝牛奶,吃鸡蛋,

  • 《狗十三》:成长是所有人的宿命,成熟却是一部人的选择

    《狗十三》这部电影,我是在上映后的一段时间后看的。电影的热度已经消退,但电影的真实、直白、赤裸的故事情节,却给人留下了深刻的印象。据网上报道,这是一部被整整禁了5年的“神作”。电影讲述13岁女孩李玩与爷爷奶奶住在一起,父亲再婚后和继母生活,还生了一个弟弟。父亲为了让李玩开心,同时制造合适时机告诉李玩有弟弟的事情,买了一只狗。李玩将这只狗取名为“爱因斯坦”。有一次,爷爷去买菜时,“爱因斯坦”走丢了。李玩为了寻找狗,开始疯狂寻找。看似平凡的青春时代,电影却用一只叫“爱因斯坦”的狗作引子,一步步刻画出李玩

  • 单身姑娘卧室曝光:这是一个人最舒服的状态!

    网上时常有网友分享房屋改造的攻略,然而每次总有人留言反驳嘲讽:一看就是有钱人;XX东西就是摆设,没什么用;改造什么的太麻烦了,还不如好好睡一觉;租的房子随便住住就行了,花钱折腾简直是浪费;.....什么都要省,什么都要求有用,觉得不管是家还是人生,凑合着过就可以了。然而家是一个人生活的容器,一个人对家的态度,就是他对生活的态度,就是他自身的模样。十平米大的空间也好,两百平的豪华住宅也好,只要是自己住的家,就该让喜欢的东西,美的东西围绕左右,这是对生活,也是对自己最基本的尊重。热爱生活的人,就算没有太多金

  • 每天早上读一读,全天满身正能量,向着2019年的美好生活出发

    凡事都要脚踏实地去作,不驰于空想,不骛于虚声,而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学,则真理可明,以此态度作事,则功业可就。正路并不一定就是一条平平坦坦的直路,难免有些曲折和崎岖险阻,要绕一些弯,甚至难免误入歧途。有人问鹰:“你为什么到高空去教育你的孩子?”鹰回答说:“如果我贴着地面去教育他们,那它们长大了,哪有勇气去接近太阳呢?”——莱辛故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。——孟子艰难的生活永无止境,但因此,生长也无止

  • 父亲,是你决定了孩子中学阶段能否过好!当爹的都好好看看!

    我们都知道,在孩子的成长过程中,父母言传身教对孩子的一生有着重要的影响!中学阶段是孩子成长的一个重要阶段,是由母爱为主向父爱为主的过渡期。这一时期,母性之爱可以适当减少,父性之爱可以适当增加。爸爸需要付出更多的爱来关心孩子!爸爸对孩子来说是非常重要的存在,孩子的人生方向需要爸爸帮着做出正确的“导航”,用理性的父爱去帮助孩子,孩子才能健康成长。1母爱给满足感,父爱给方向感比如父亲和儿子之间的相处,父亲和儿子之间确实有一种属于父与子之间的语言。他们在一起可以不分长幼地打闹、可以不断触碰对方的身体……行

  • 自律也是一种幸福,郑建平:坚持奔跑 活出别样人生

    2018年的最后一天,杭州气温零下,早上还下起了雪。在这样的天气里,钱塘江边却有一群人穿着短袖短裤狂奔了10公里——他们都参加了2018杭州10公里精英赛。跑友们斗天斗地斗严寒的勇气让围观的市民们啧啧称赞。来自杭州下城区的郑建平就是其中一位跑友,他期待在2018年的收官战中能有尚佳的表现,结果没让他失望,10公里的个人PB最终顺利地被他收入囊中。“这是我第一次在雪中跑步,对我来说是一种前所未有的体验。”郑建平兴奋地说,自己比赛当天6点就驱车抵达起点处,7点不到就在现场热起身来。“这已经是我跑马的第四个年头了,大大小小

  • 苏炳添超燃跨年演讲:你对时间的态度,决定你的人生高度

    一个人把时间花在哪里,成就就在哪里在微博上看到国家队短跑运动员苏炳添的跨年演讲,被短短两句话戳中了。他说:“2018年,我把自己的最好成绩提高了0.08秒,可能很多人对于0.1秒并不在乎,因为人的一次眨眼时间就要0.2-0.4秒。但对于我们短跑运动员来说,那些别人不会在乎的0.1秒,是我们穷尽一生想要的超越。”发微博并不频繁的苏炳添,在2018年末尾,花了仅仅16秒,对自己取得的傲人成绩进行了短小精悍的总结。每句话都说得铿锵有力,透露出他的坚韧和自信。哪怕是0.1秒的超越,也是汗水凝结而成的希望之箭,是冲刺而发的中国力量。短

  • 自律从早起开始

    俗话说,一年之计在于春,一天之计在于晨。春天是万物复苏的季节,而早晨更是一天之中最美好的时间,因为那是人一天当中最清醒的时刻。睡去了昨日的烦杂,带来的是今天的清爽。清晨正是开始自律的好时间啊。我昨天晚上设置上五点五十分的闹钟,因为凡事都要提前十分钟做准备,这样凡事都有计划性。早晨五点五十分的闹铃吵醒了昏睡的我,睁开朦朦胧胧的双眼,那时的天还是黑的,我极不情愿的关闭闹铃想要多睡一会儿,但是想起我自己制定的计划,我毅然决然的起了床,开始了一天的自律生活。首先,早晨起来的第一件事就是打开手机BBC,进行英

  • 读书,旅行,努力工作

    一年365天,回首这过去一年,收获的是年龄,逝去的是青春,坎坷也好,顺利也罢,都将划上圆满的句号!累也好,苦也好,只要平安就好,爱我的人谢谢你,我爱的人祝福你。如果真苦,你哪有时间喊累。如果真惨,你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够,所以你才有时间抱怨。山上的人不要瞧不起山下的人,有一天他们会上山取代你。上山的人也不要瞧不起下山的人 ,因为他风光时你还在山下。看一个人今后的发展如何,就看一个人对欲望的自控能力。如果你可以控制你的饮食、睡眠、懒惰和抱怨的嘴!这本身就是一种强大。年纪越大,越会发现社交的

  • 2019善待自己,开心过好每一天,不虚度,不浪费

    “2018,你过得好吗?”年初时你给自己定下的小目标,都实现了吗?新的2019,我们重新来过。愿你做到以下这几件小事,活出自己想要的模样。01好好吃饭“浪漫,就是浪费时间慢慢吃饭,浪费时间慢慢喝茶,浪费时间慢慢走,浪费时间慢慢变老。”你的吃饭方式里,藏着人生的幸福程度。只有厨房有烟火,生活才会变得更美妙。然而在现代生活中,却有许多人忽略了好好吃饭的重要性:有的人满脑子都是减肥,不愿吃饭;有的人忙碌于工作,忘了吃饭的时间;有的人永远在赶,匆匆忙忙买点吃的填饱肚子;有的人一心二用,一边吃饭,一边还拿着手机看个

  • 你的形象,决定了你的人生和收入

    昨晚临睡前看了一篇杨澜的文章,颇有些感慨。当时她在英国留学,找工作多次被拒。有一次,一位面试官因为觉得她的形象和简历不相符而拒绝继续向她提问。杨澜说,我那天的穿着让她鄙视了,我发誓以后要用能力让她收回对我的鄙视,可是最终我连展现能力的机会都没有。房东是一个很苛刻的中年女人,12点前必须熄灯睡觉,不穿戴整齐就不准进她的客厅,她有客人来访的时候,杨澜必须要涂口红。有一次,杨澜刚洗完头发,坐在床上,一边翻看报纸上的招聘信息,一边吃面包卷。房东冲过来,一把夺过她的面包和报纸,大吼道:你这个毫无素质的中国女

  • 最冷的节气:小寒!做好这三大部位保暖就不怕冷!

    24节气中,立冬后接续是小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,小寒是冬天倒数第二个节气,也是最为寒冷的时期之一!我国民间句俗谚,「大寒小寒,冷成冰团,」因此小寒期间最要注意的自然是保暖,并且要关注是否有寒流来袭,做好添加衣服的准备。当气温骤降时容易造成心血管疾病患者身体不适,大部门中老年人出现心梗、中风都是在这个时节发生。保暖是有方法的,我们身体这几个重点部位暖了,全身也就会跟着暖!首先,手足四肢要暖。手脚容易冰冷的人,外出时不妨穿戴手套厚袜御寒或拿上热水袋。其次,上背部要特别注意保暖。中医认为,人体躯干

  • 惠州市民注意了:痛风年轻化 年关聚餐多留心防痛风

    元旦假期刚过,春节脚步临近,亲朋好友、同事之间花样繁多的聚餐成了这个时候的主题。我们在大饱口腹之欲的同时,也要提防痛风来袭。痛风之“痛”,切勿大意。惠州市第三人民医院神经内科二区主任常保强就哪类人群是痛风易发群体、痛风的前兆以及如何缓解痛风发作频率、痛风患者的饮食与运动禁忌做出了专业的指导和建议。为保健康多运动。痛风发病急,发病群体年轻据介绍,痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病,属于全身慢性代谢性疾病,由体内嘌呤代谢异常后引起血液中尿酸含量增高所致,往往因过多进食水产品等含嘌呤高的食物而

  • 跑步虽好,但也有坏处,这3点要注意,防止跑步伤害了我们

    跑步是保持健康的好方法,通过跑步,我们可以使身体从内到外更加健康,高血压和高血糖等许多疾病可以通过适当的跑步恢复。虽然跑步能带来很多好处,但也有人在跑步后感冒或长期生病,因为跑步让身体越来越差,甚至在跑步时膝盖受伤。所以,如果你想健康地跑步,你必须知道在哪里要小心,跑步时要避开错误的区域,降低损坏的风险!一,生病时不要跑步很多人已经习惯跑步了,不每天跑步的话,就会浑身不舒服,即使感冒也坚持跑步。这些跑步习惯实际上是非常糟糕的,因为跑步虽然对身体有益,但对身体也有害,因为生病时免疫力是比较低的,跑

  • 寒潮来袭:冬季跑步你关心的问题都在这里

    来自西伯利亚的寒潮正在自北向南席卷我国大部分地区,温度陡降,自然添衣加裤。这个时候,冬季如何跑步就成为热门话题。在小编眼里看来,真正将跑步作为生活方式的跑者,毫无疑问仍将继续坚持跑步,只不过在寒冷季节跑步的确有一些需要注意的地方。一、冬天更容易长胖吗?在大众眼里,对于冬季的总体印象往往就是天冷后,我们的代谢变慢了,能耗变少了,所以冬季容易长膘。小编想说的是,我们人类不是冷血动物好吗,冷血动物在冬季代谢明显会变慢,甚至冬眠,作为恒温动物的我们,基础代谢始终保持稳定,体温以及身体的基础能耗不会因季节

  • 坚持写手帐,生活会有哪些改变?

    时间观念强,知道自己在做什么该做什么。大多数人做手帐都是从流水帐开始,把生活中一些琐碎的事情记到一个本子上,一天下来都做了什么一目了然。效率型手帐的好处就在这,把该做的事一条条列出来,完成一项标注一下,每个时间该做什么都有明确的安排。时间久了,会逐渐养成好的时间观念,不会在一件事上耗时太久,也不会因为没有规划而忘记什么,更不会随意爽约迟到。时间观念,这种平时看起来微不足道的小习惯,事实上对一个人的成长起到很关键的作用。如果你总是因为没有时间观念做错一些事或错过什么事。不妨先从记手帐开始,同自己的

  • 喝茶,喝的是一种心境

    正所谓:万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。酒是媒介,借以远离现实,忘却一切。茶是一种情调,一种欲语还休的沉默;一种热闹后的落寞。喝茶的时候,都是在聊怎么做生意,都觉得自己穷,琢磨怎么赚钱。茶越喝越清醒,思路越来越开阔。酒桌上喝酒的时候都是在吹,都觉得自己比别人行,必须让别人知道。喝完吹完回家睡觉,第二天继续喝,继续吹。喝茶,喝的是一种心境,感觉身心被净化,滤去浮躁,沉淀下的是深思。茶是对春天记忆的收藏,在任何一季里饮茶,都可以感受到春日那慵懒的阳光。坐在一个人的房间,倒上一杯茶,看着茶叶的翻卷,也

  • 2019年,一个人最好的生活状态

    2018,渐行渐远。2019,如期到来。岁末年初之际,总是容易惆怅,惆怅上一年收获寥寥无几,又很容易期待,觉得未来一年定将有许多改变。大概这就是时间交接的秘密与魅力,给人失望也给人期许。换上2019年的日历,写下新一年的愿望清单,禁不住思考,新的一年到底要怎样度过才算不负时光,不负自己。关于健康:余生不长,对自己好一点好好睡觉。过去一两年各种熬夜猝死、突发重疾的消息不断冲击着大家的神经。熬夜是对身体最大的消耗,不要觉得多熬一小时无所谓,多熬一天挺得住,或许你熬得起下半夜,但真的熬不起下半生。没有什么事值得你

  • 你的习惯里,藏着你的运气

    人的天性大致是差不多的,但是在习惯方面却各有不同,习惯是慢慢养成的,在幼小的时候最容易养成,一旦养成之后,要想改变过来却还不很容易。例如说:清晨早起是一个好习惯,这也要从小时候养成,很多人从小就贪睡懒觉,一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起,平时也是不肯早起,往往蓬首垢面的就往学校跑,结果还是迟到,这样的人长大了之后也常是不知振作,多半不能有什么成就。祖逖闻鸡起舞,那才是志士奋励的榜样。我们中国人最重礼,因为礼是行为的轨范。礼要从家庭里做起。姑举一例:为子弟者“出必告,反必面”,这一点点对长辈的起

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