情感专栏
  • 2018年悄然已逝,致2019我们更好的自己

    人生无奈,停下忙碌的脚步,回望身后的这一段路,依旧是人来人往,车去车停!看忙碌的人们,以及现在的我,都是为的什么呢?更加美好的明天?那么什么是美好?可能生的开心,活的自由,健康相伴就是美好吧!可这现实总会让你我觉得无奈,人生不如意十之八九,抓住拥有的一二或许就是幸福!2019致自己的一段话:一、别担心一切都会好的,无论我们什么样的困难都会过去的,相信不是只有自己一个人遇到倒霉的事情,抱着一种良好的心态去面对发生过在自己的身上的一切事物,积极乐观的态度是战胜一切困难的必备条件。二、将恐惧化作前行的动力

  • 「荐读」林清玄:一个人的生活质量取决于生活的态度

    一个人的生活质量取决于生活的态度。人们的痛苦、失败、成功跟快乐,其实都是很类似的,有的人活得精彩,有的人活得开心,有的人却活得苦恼,主要是因为心的态度不同。生活要用心经营,无挂虑地去工作、生活、玩乐,活活泼泼、欢欢喜喜、全心全意。人生的际遇事实上与船过的波浪一样,它必然是会消失的,可是它并不是没有,而是时空轮替自然的悲哀,如果老是看着船尾,生命的悲怀是不可免的。蝶的诞生、花的开放,其实是一种最好的示现,示现了人生的美丽的确短暂,在我们生命中一切的美丽真的只是一瞥。花开是一种有情,是一种内在生命的

  • 黄澜:人到中年,凭什么谈恋爱?

    我们童年里匮乏的鼓励,少年时缺少的体验,青年时不够的试错,终于在我们开始衰老时,对“爱”这个其实是人生最重要的事业,心生惶恐,又时时肌肤饥渴。主笔/黄澜最成功的电视剧制作人之一。代表作包括《辣妈正传》、《大丈夫》、《虎妈猫爸》、《女医·明妃传》、《我的前半生》、《如懿传》。也许最近经济形势不太好,我的女强人闺蜜团纷纷点名约我,不谈生意,谈爱情。靠自己努力打拼闯出一片天的闺蜜们,人到中年,脸上有皱纹,眼里有沧桑,身边还带着一个或两个娃。“离婚时前夫分了好多财产,孩子所有操心的事情依然是我的,还要开公

  • 3招让你身子暖起来,远离手脚冰凉

    每到冬天,气温一下降,很多人都会畏寒怕冷,即便穿很多衣服,手脚依旧冰凉,对生活和工作造成影响。那么有哪些简单易行的办法可以让身子快速暖起来,手脚没那么冰凉呢?手快冻僵了1. 多喝“暖身”汤多吃属性温热的食物,可以提高机体抗寒能力。常见的温热食物有:羊肉、牛肉、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、胡椒、桂圆等。冬天喝温热烫是个不错的选择。推荐如下:1)枸杞大枣羊肉汤羊肉的暖身效果非常好,羊肉汤的做法也非常简单。锅内加水,放入羊肉,大蒜葱姜同煮。煮半熟时,加入一把枸杞、大枣和少量盐,继续煮熟即可。羊肉汤2)胡椒猪肚鸡

  • 杨澜:我有4个建议,帮女人重新振作起来,让女人回归到幸福原点

    杨澜:我有4个建议,帮女人重新振作起来,让女人回归到幸福原点提及杨澜,大家都不会陌生,从她最初主持《正大综艺》开始走进观众的视野,到央视主持人,和独自创办了《杨澜访谈录》以及之后的《天下女人》节目,杨澜一直把最好的状态呈现给观众,让观众对她的主持记忆深刻,同时她总是能够把自己最真实的情感表露出来,个人气质在主持中也是毕显无疑,深深吸引着观众,获得一致好评,杨澜一直主张着自己的原则,是一个有思想的女性,在别人眼中,她应该就是幸福的代名词了,现在的很多女人过得生活可能并不是非常幸福,所以杨澜也是广大女

  • 每一个自律的女人,都不会被岁月亏待

    美丽的背后是自律近来,莫文蔚18年巡回演唱会的舞台照在网上流传开来。48岁的她一双美腿仍旧美丽性感。岁月流逝,却没在她身上留下任何痕迹。舞台上的她自信优雅,落落大方,犹如20岁的少女般娇艳明媚。不少网友纷纷惊呼:天啊,完全看不出年纪,羡慕嫉妒恨。在羡慕之余也有不少人说到:“人家有钱,当然不老。”不禁唏嘘道:你们只看到莫文蔚的此时风光,却不知背后是她多年如一日的自律与坚持。对莫文蔚而言,运动像呼吸一样,是每天都要做的事。自中学时代起,莫文蔚就有每天锻炼的习惯。工作后,即使忙到深夜,她也要做完运动才能安然

  • 最狠冷空气袭来!教你两个暖身妙招,让你再也不怕冷~

    又一波冷空气来袭,南北最大温差瞬间超过40度,连把冬至过成夏至的广东也成功入冬,给了冬季最基本的尊重。天一冷,不少人总是习惯温上了一壶美酒,在暖炕里把酒言欢。此时此刻,就算是不会喝酒的人都会被劝着:“来口酒吧,喝酒暖身驱寒呢!”可是,喝酒真的能暖身驱寒吗?喝酒暖身?越喝越冷!很多人说,酒越喝,人越热乎,喝到兴起甚至需要脱衣散热。但其实,这是身体感觉在欺骗你,酒后不仅不能暖身,还会出现“酒后寒”,严重可能会冻死人。这是为什么呢?因为喝酒之后,体内血液里酒精浓度会升高,血气运行会加快,毛细血管扩张,散热

  • 人生后半场,拼的是健康的体魄

    一晃人就到了中年,一晃人就会老去。是啊,许多人,刚到中年,就感觉自己“老了”。一些身体机能,开始下降了,有些人甚至疾病找上了门来。人到了中年,许多人就感觉到了生命的后半场,甚至有一些人,因为某种不可愈的疾患,生命已经开始了,倒计时。这是多么的可悲的一件事情啊,但却是一个不争的事实。为了事业,为了出人头地,很多人,带着初生牛犊不怕虎的勇气,带着年轻人的勇往直前的闯劲,投入到忘我的事业当中去了。有收获,就会有失去。有的人,恰恰失去的却是人最宝贵的东西,健康!人在年轻的时候,身强体壮,一般来讲,我们吃

  • 七招教你缓解手脚冰凉

    天寒地冻的,相信有不少的小哥哥、小姐姐们都会出现手脚冰凉的情况吧!有的甚至还是一只手热、一只手凉。然后就像练寒冰烈焰掌一样,一只手热得发烫、一只手冷得直哆嗦。其实,这并不是什么大问题哦,只是因为两只手的血液循环速度不一样,都是可以通过调理和运动来解决的哦。下面教大家七招,对手脚冰凉的人非常有效果哦!21.做好腿部和脚部保暖;冬天秋裤、长袜少不了,这是保暖必备品啦!这个天气,可千万不能露脚踝了呀,很容易受寒哦。而且,脚踝这部分的神经与心脏有着直接的关系,如果经常遭受刺激,心脏很容易衰竭。足部保暖也很重

  • 走遍万水千山,最美的还是回家的路

    有一条路,也许你一年只走一次,但是却再熟悉不过;有一条路,也许不比城市的热闹繁华,但却从不寂寞;有一条路,也许你看过再多别的风景,但都比不上它。世上的美景无数,可最美的风景,却是这条回家的路。人是奇怪的动物,在年少时,总向往着远方的风景,憧憬未知的山川大海,期待与自己完全不同的生活。可当离家久了,做了多年的异乡客,我们又开始思念那条和记忆及故乡相连的路。那条路,也许有风,有雪,有尘土。可在每个收拾好行囊,准备启程的人心里,那是最美的风景。从城市到草原,褪去浮躁的尘埃,用双脚丈量甘南的美,灵魂呼吸

  • 慢慢迎来新年的钟声!轻轻敲响沉睡的2019……

    古老的钟楼,慢慢迎来新年的钟声!轻轻敲响沉睡的20192018脚步匆匆是宝儿升学的路紧张刺激奋斗终迎来朝阳2018人生匆匆是自己反思的路自然平安福报自在风雨后2018旅途匆匆走过少林寺去过大峡谷最美的风景原来是和你一起看风景的人全家人的平安快乐才是最美的风景2018它来自远方,又飞向远方。只有这新年的钟声,才会如此震撼心魄。含着岁月的沧桑,以及对未来的憧憬与希望。辞旧迎新,流年如水。生命的旅程经历着,夏的绚烂,秋的希望,冬的苍茫,春的幻想。一年又一年……人生的故事在岁月中 ,演绎着温暖和苍凉。如这钟声,震撼着柔软的心

  • 跑步释放压力,越跑步,心越强大!

    跑步招来风险,但也带领我超越平静、和谐,以及日复一日的平顺运作。开始跑步后,我才发现放轻松是件轻而易举的事,只要听从专家的告诫就很简单。「避免压力」,医生这样提醒,我照做。「减少紧张」,心理医生如此建议,我照做。「放下不安定的心」,牧师安慰道,我也照做。当你不具备桑塔亚那所称的「最强大的热情」,即对工作的热爱;当你一辈子都独来独往,最大的渴望就是不参与不搅和;当你遇见的大部分人都不如你想法多且有趣;当你的内在心灵比外在生活更真实时,要做到上述医生与牧师的建议,完全不费力。跑步并未改变这件事,我依

  • 告别3种生活习惯,健康有了,好身材也有了

    自从换了工作以后,小珩每天都觉得压力山大,整个人跟上了“发条”似的,甚至很多时候还要熬夜加班,虽然觉得很累,但小珩还是很喜欢这份工作。不过由于工作太忙,没时间运动,再加上不规律的作息时间,小珩身上的肉是越长越多了。众所周知,积极健康的生活节奏,能够使身体代谢更加稳定、快速,这样不仅能加速脂肪的消耗帮助减肥,还有利于你的身体健康。那么如何养成积极、健康的生活节奏呢?首先就要告别以下3种不良生活的习惯。1.不要“懒”,要多动整天坐着不动,想要减肥,那是不可能的,除了一些有氧运动以外,日常的活动量也要充足

  • 坚持每天做20个深蹲,一年后,你会“收入”这4个好处

    众所周知,深蹲是一项对人体的心肺功能、神经调节有积极作用的无氧运动,可以有效地训练大腿以及臀部肌肉。那么就有人有疑惑,如果坚持一年每天做20个深蹲,会有什么效果出现?深蹲需学习正确的动作 不宜盲目下蹲!实际上,如果每天只是简单的做20个深蹲动作,并不会有明显增强肌肉的效果,如果有增肌、塑造肌肉线条需求的人,则需要提高无氧运动的强度以及逐渐加强训练的强度、制定合理的高蛋白质的饮食,才能在增肌塑性这方面有比较显著的效果。此外,即使是每天只做20个深蹲动作,但如果动作不标准,则很有可能对关节和膝盖造成日积月累

  • 2018,感谢所有遇见

    所有的遇见,都让自己涅槃昨天,重生今天。2018,感谢所有遇见!所有的遇见,都是过往的重逢,只是笑而不语,痛而不言。所有的遇见,都是一场美丽的触碰,只是缘来相聚,缘尽离去。所有的遇见,都让自己活出了一段仪态万千的人生,只是笑容背后,冷暖自知。Ⅱ2018,感谢所有照亮自己的人。相逢的每一个人,都像夜空中的点点繁星,自带光芒,温暖着自己,照亮着别人。孤独的人喜欢深夜,多情的人喜欢黄昏,幸福的人喜欢阳光,伤心的人偏爱风雨,当自己所拥有的悲喜,别人也正在经历着,便有了一种不再孤单的温暖。即使有些遗憾,注定要背负

  • 当你足够优秀时,你想要的一切都会来找你!

    1、接受不完美的自己,在孤独时给自己安慰,在寂寞时给自己温暖,积累坚强,面对阳光!2、世上唯一不能复制的是时间,唯一不能重演的是人生。该怎么走,过什么样的生活,全凭自己的选择和努力。3、只有放得下,才能将该拿得起的东西更好地把握住,从而抓住最重要的东西。只有这样,你的人生才会更加精彩。4、不要尽力而为,而要全力以赴,即使没有出色的外表和能力,也要有压倒一切的霸气,用自己的光,照亮自己的路!5、乐观是希望的明灯,它指引着你从危险峡谷中步向坦途,使你得到新的生命新的希望,支持着你的理想永不泯灭。6、要成为

  • 徐志摩:懂,是世界上最温情的语言

    因为懂得,所以慈悲。懂,比爱更重要。爱,不一定懂。可懂你的人,不需多说,只一个微笑一声问候,便风轻云淡,踏实心安。懂,是世界上最温情的语言。它是岁月的一种感动,如湖水知道月的冰冷,月的柔美;它是心灵的一种呵护,如微风掠过琴弦,是心的共鸣,心的深刻;它是生命的一道风景,如花摇曳在风雨中,却盛开在心间。所谓懂你的人,并不是指对你的信息了如指掌,而是当所有人都以为你快乐的时候,只有他知道你笑容背后的感伤与坚强!徐志摩说:我懂你,像懂自己一样深刻。简短的话语,却包含了万千。因为深有体会,所以知你的负累,

  • 活着就应该读一读,写一写这样的句子

    1.人生有两条路,一条需要用心走,叫做梦想;一条需要用脚走,叫做现实。很多时候我们总是低估了自己,对自己不够狠,从而错过了遇到一个更加优秀的自己。逼自己一把,很多事并不需要多高的智商,仅仅需要你的一份坚持,一个认真的态度,一颗迎难而上的决心。2.没有太晚的开始,不如就从今天行动。总有一天,那个一点一点可见的未来,会在你心里,也在你的脚下慢慢清透。生活,从不亏待每一个努力向上的人。3.我们都在时光里跌跌撞撞的成长,然后一点点离开最初的模样。4.女人,可以小鸟依人,也可以自力更生!有你,我可以坐拥天下;没你

  • 自然教育,是最好的贵族教育

    在这个物质极其充裕的时代,越来越多望子成龙的家长,已经不满足于孩子取得好的成绩,而是渴望培养出孩子的“贵族气质”。因此,各种各样打着培养“贵族气质”旗号的贵族学校、兴趣班也应运而生。舞蹈、击剑、钢琴、国学、少儿MBA商学院……孩子们在各个培训学校之间奔波、穿梭,暑假简直名存实亡、面目全非。☞ 作者:佳楠审美,代表了阶级的惯习与品味“贵族气质”,是一种学识、气度、涵养的综合体现。在西方,上流社会非常重视培养孩子们的美学素养,他们认为高尚的审美趣味是“贵族”最基本的标志。我们这辈人在马背上征战,为的

  • 夫妻到了这个年龄,最好别要二胎了,自己受罪还让孩子难为情

    随着现在的医疗水平的发展,夫妻生孩子的年龄也是逐渐的被拉长,有一些夫妻已经不再年轻了,而且已经有过大宝了,但是还是想要再生一个二胎。但是孩子生下来就要对他负责,不仅仅是要多二胎负责,还要对那个最早出生的老大负责,所以那些想要生二胎的人,真的很有必要考虑一下自己的年龄和老大的年龄。如果夫妻之间到了45岁的年龄的话,那么最好是别要二胎了,不然的话,自己受罪还让孩子难为情。尤其是大宝会很为难。男女双方都是有最佳的生育年龄的,女性最佳生育年龄是23岁到30岁,超过35岁就属于高龄产妇了,而男性最佳生育年龄是30岁

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