情感专栏
  • 陈道明教育孩子,只有这3条标准!

    “希望她第一是身体好,第二是快乐,第三尽量的有所成,哪有这么多老板。要知道自己是凡人,自己是正常人,正常人做正常事,至于命运是否承载那么多伟大,就交给命运吧。”——陈道明今年61岁的陈道明弹得一手钢琴,闲来会画画,家里藏书无数,是浮躁的娱乐圈中少有的文化人。在教育方面,国民男神陈道明的教女之严是非常出名的,但同时,他的教育之道也很独特。知错能改,不怕“丢面子”格格十岁那年春节前的一个星期天,陈道明、杜宪约了一些朋友出去吃饭。那天下午,陈道明和女儿一直谈笑风生,玩得很开心,陈道明原先是不打算带格格去

  • 陈果:享受孤独,但不寂寞

    摄影:ericube-23孤独不等于寂寞“孤独”是自得其乐的独处,是自成体系的完整。就像一个小女孩在嘈杂的房间的一角静静地折纸、画画、凝视着鱼缸中的小鱼,心无杂念,旁若无人,那是一种将散轶于外部事物之中的眼光引回内心世界的专心致志,那是一份心境和平的自给自足、清明安和而无所外求的精神圆融。而“寂寞”是无可慰藉的空虚,是急于冲破的樊笼。深陷其中的人往往不知道做什么好,做什么都沉浸不进去,都打不起精神,都不快乐;任何一件东西、每一个人都难以激发起自己对于生活拥抱欢呼的热情;翻了一圈电话本,数百个名字里却找不到

  • 每个奋斗的人背后都是一场劫难——一口气读完,写的太真实了!

    生活,就是一条喂不熟的狗!西安火车站,一位农民工在风雪中等着生意,他流着鼻涕不断咳嗽,手上拿着面包大口吃着,吃着吃着,他突然低下头哭泣起来。和所有来到这个城市打拼的农民工一样,老曲习惯了公交车上别人嫌弃的目光。十年前,老曲背井离乡来到这里打工,从一个工地到另外一个工地,干的都是最苦最累的活。在公众场合,老曲和他的同伴们学会了自觉与周围人保持距离!“看这些高楼,都是我们盖起来的”老曲指向远处,“但我一辈子也买不起!”这十年,他们亲手建起了这座座城市,而这城市却没有他们的容身之处!生活,就是个拉磨的

  • 孙俪和她的原生家庭

    喜欢看她演的《甄嬛传》,也喜欢看她演的《那年花开月正圆》,这两部戏的女主命运和她自己的人生经历很像,都是草根出身,从一张白纸变得丰盈,最终都成为女强人。虽然成功背后各有悲哀,但是她的命却要比这两位剧中人物好的多,她除了事业还有一个完美的家庭。在羡慕她的同时,不禁让人想深入了解,这样一个原生家庭充满不幸的人,如何走向成功和幸福的?~ 01 ~原生家庭孙俪1982年9月出生在上海虹口的棚户区,父亲孙志宏靠修钟表为生,母亲邓丽芳是商场售货员。邓丽芳与丈夫性格不合,三天两头吵架。1994年,邓丽芳与孙志宏协议离婚,孙俪

  • 生活就应多取悦自己,少在乎别人!

    人不能靠心情活着,要靠心态去生活。学会沉默,因为沉默是金;学会说不,因为做不到的事不要强求,做自已力所能及的事;学会观察,因为大千世界无奇不有,只有眼观其变,才能明辩是非。如果你足够勇敢去说“再见”的话,生活会给你一个新的“hello”作为奖励。你的时间有限,所以要学会说再见。不要被教条所限,不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是,勇敢的去追随自己的心灵和直觉,只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法,其他一切都是次要的。生活其实也很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失

  • 稳定的情绪,决定着人生的幸福与高度

    水虽柔和,却能滴水穿石;人若平和,也定能春风化雨,劈山凿石。无数事,无数人早已证明,平和的人生就是能带来更多的惊喜和收获。圣严法师说:“有德即是福,无嗔即无祸,心宽寿自延,量大智自裕。”生活本就不是一帆风顺,万事万物都会有情绪,如何疏导,如何稳定,如何掌控情绪是我们为人处事的一项重要必修课。情绪好坏与幸福与否息息相关胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和;而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。按理这样的夫妻是无法和谐地生活在一起的,可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子“母狮怒吼”之时,他就借口到厕所漱

  • 只有当你自律到极致,才能拥有与众不同的人生!

    尼采曾说:“自制即控制自我。也就是说,你要抵制盘踞在心中的欲望,不被欲望所左右,成为自己行为的主人。”人生中,很多东西都不属于我们,属于我们的只是一种经历,一种成长,一种体验。欲望太多,只会增添人生的负累,明智的人知道如何控制自己的行为,能够适时地放弃,能够果敢地选择自己的人生方向。只有懂得放下过往,节制欲望,放下贪婪的人,才能过得更加充实,轻松和精彩。自制力,是人非常重要的素质。所谓自制:首先是自知,知道自己现在最重要的和适合做的事情,踏实的去为此努力,并放弃一些爱好和幻想。其次是自控,遇到不

  • 叔本华:一个人只有在独处时才能成为自己

    叔本华德国著名哲学家。唯意志主义的创始人和主要代表之一。在人生观上,受印度教和佛教思想影响,持悲观主义的观点,主张忘我。1/11要么庸俗,要么孤独——叔本华 《要么孤独,要么庸俗》2/11一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处,那他就不爱自由,因为一个人只有在独处时才是真正自由的。——叔本华3/11生命是一团欲望,欲望不满足则痛苦,满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。生活中值得嫉妒的人寥若晨星,但命运悲惨的人比比皆是。——叔本华4/11我们不应为某件事情过分高兴或者悲伤,原因之一就是一切事物都在改变,

  • 改变自己的第一步,学会自律

    自己是不是越来越变成了自己讨厌的人,从心怀梦想的青年变成了如今油腻腻的大叔,是不是还在抱怨自己的不顺心、不如意,抱怨他人对你的苛刻,老天对你的不公?给你一次机会,试试改变一下自己,对自己说“我做的如果足够好,上帝都会为我打开一扇门”。改变自己的第一步,学会自律。可能你要说了自律会有什么用,给大家看看一个励志的男人,把演戏当做生活。彭于晏也有灰暗的日子,也会很迷茫,为什么别人会有那么多的戏演,有那么多的粉丝,能够赚那么多钱,接那么多广告,而他没有?后来,他总结出了原因:就是自己还不够好。自己不够好

  • 每天拉拉筋 , 拉出美人腿,瘦出超模般的手臂,68岁变28岁

    文 :Megan | 画:豆子对于腘绳肌僵硬的伽人来说,通过站立前屈,来拉伸腘绳肌并不是最佳的选择。其实,除了站立前屈,瑜伽中很多很好的拉伸腘绳肌的体式,它们相对来说比站立前屈更加的安全,而且效果也很好。可以拉出修长双腿哟~微压式面膜美腿瘦身打底裤,滋润护肤,更显你的傲人身材【一穿就瘦,2条特惠装】微压式面膜美腿瘦身打底裤,滋润护肤¥89.00购买三角伸展式山式站立,双脚分开约一腿长,右脚向右转90度,右脚脚后跟对左脚足弓,右腿膝盖与脚尖同向,吸气,延展脊柱,呼气,身体向右侧侧弯,将右手放在右小腿上或者垫子上,保持

  • 4种习惯不改,瘦下来的永远是别人!

    随着大家生活习惯的改变,很多人的体型也发生了很大的变化,感觉自己体重太高了,想要减肥,这种情况是很多的。但是减肥是一个过程,千万不能急于求成,因为那样的效果是不持久的,而且对身体的伤害也比较大。那么什么样的方法最有效,今天就让减肥达人传授大家一些真实有效的减肥方法。我们先来看第一部分,也就是运动方面的安排方法一:原地跑步很多人工作确实很忙,有时候想要抽时间去运动减肥,都是一件奢侈的事情,但是可以利用零碎的时间,这样也可以消耗不少热量。原地跑步可以达到消耗热量的效果,但是最好保持有半个小时的时间,

  • 坚持每天饭后半小时喝牛奶,身体上这4个好处明显可以看得见

    牛奶,被我们誉为“黄金液体”的一种饮品;经常喝牛奶,对于身体来说有着充足的补充和靠谱的供给;正因为如此,您才会看到《中国居民膳食指南》中有关于喝奶的具体建议,无论对于正在生长发育的孩子还是对于成年人。对于牛奶来说,长期喝对于身体有何好处?坚持喝对身体会有哪些改变?除此之外,牛奶怎样喝更加健康?谨以少许文字和您聊聊关于牛奶的种种问题。经常喝牛奶,到底对身体有何好处?重中之重—“补钙”:“每天一杯奶,强壮中国人”,想必您对这样的广告语一定特别耳熟能详,牛奶中含有丰富的钙质和维生素D,在“补钙”方面有很

  • 成立辣妈跑团,带着几十个妈妈跑步,她已经用跑步影响了一万多人

    不止是村上春树的心头爱这两年跑步渐渐成为城市里越来越风靡的爱好为了身体健康也好说是为了心灵疗愈也罢只有跑步的人才知道其中真正的奇妙之处一转眼又到年底各个城市的马拉松又提上日程我们今天介绍的就是一位跑过五次全程马拉松的妈妈我们见面的地方在东莞一个鲜为人知的村落旧飞鹅村也是这个叫做刘晓莉的妈妈雷打不动每天晨跑的地方若是她自己不说我们是断然猜不到她已经有一个21岁的儿子也断然想不到没跑步前她有140斤而这些都不算什么最值得说道的是这个热爱的跑步的妈妈并不仅仅是自己跑为了让更多妈咪参与她在东莞成立了辣妈跑团从

  • 钱钟书《围城》:这世上,无论做夫妻还是做朋友,患难最见真情

    1《围城》是钱钟书唯一的长篇小说,也是中国现代文学最经典的一部小说之一。一经出版,风靡大江南北,大有“洛阳纸贵”之势。因为其中独特的讽刺意味,一度被誉为“新儒林外史”。“爱情就像是一座围城,城外的人想冲进去,城里的人却想逃出来。”书中这句话,吸引了无数的读者捧起这本书。就像我们现在,打开这本书,进入钱钟书用文字构筑的《围城》。忘记一个人最好的方式,就是爱上另一个人。作为女人的苏文纨深谙此道,方鸿渐终于狠下心来拒绝了她的痴缠,于是苏文纨选择了仓促成婚。她要嫁的人,却不是青梅竹马的赵辛楣。当你不能接受

  • 女人最好的化妆品是老公,男人最贵的奢侈品是妻子

    当我们说起赵雅芝时无不惊叹,六十多岁的人了竟然长得丝毫不逊色三十多岁,逆生长了一样,时光好像在她的脸上停滞了。娱乐圈中有很多的宠妻狂魔,如周杰伦昆凌、杜江霍思燕等等,时不时的撒一把狗粮,每个节日都能过成情人节,正如那句歌词一样“爱对了人情人节每天都过”,好的男人不仅仅是会欣赏老婆的美,更重要的还是会呵护自己女人的美,正如昆凌霍思燕之类,这样的妻子天天都开开心心的,生活在像是一个无忧无虑的环境中,那么有什么理由能够变老变丑呢?我想,也许这样的容貌除了天生丽质之外,与她的婚姻生活和睦也是分不开的,婚

  • 白岩松:我终于明白,自杀的不是我,而是这个时代,是人心

    《幸福了吗》是白岩松写下那本著名的《痛并快乐着》十年之后的最新随笔作品。是他从“三十而立”到“四十不惑”期间的心灵成长全纪录。开篇作者便借用六世达赖喇嘛仓央嘉措的一首诗,勾勒出了全书的轮廓——如何寻找幸福和信仰。这是对当下光怪陆离的社会的质问,也是对人们久经炎凉而日益麻木的心灵的一种呼唤。白岩松用他惯有的犀利文笔和审视的目光,回顾了自己十年来在CCTV、名利场的起伏,发表了自己对近年社会大事件的看法,记叙了差旅各国报道采访的台前幕后故事,也和读者一起分享了书籍、音乐、电影等等他自己的心灵营养品。《幸

  • 蔡澜:不如任性过生活

    人生意义到底是什么呢?吃得好一点,睡得好一点,多玩玩,不羡慕别人,不听管束,多储蓄人生经验,死而无憾,这就是最大的意义吧,一点也不复杂。蔡澜,何许人也?他与金庸、黄沾、倪匡并称为“香港四大才子”,被称为“食神”。倪匡曾评价他说:“虽魏晋风流,犹有不及。”金庸曾评价他说:“蔡澜见识广博,琴棋书画、酒色财气、吃喝嫖赌、文学电影,什么都懂。于电影、诗词、书法、金石、饮食之道,更可说是第一流的通达。”由此可见,蔡澜,活的任性、活的随性、活的潇洒、活的通透,活的明明白白。蔡澜曾说:“人生就是苦多乐少,与其

  • 路遥《人生》:人生的选择 最关键的就是那几步

    路遥的书都有股魔力,让人忍不住一口气读完,心情跟着书里的人物浮沉,仿佛他们的命运与我们的命运并无什么大不同。他虽然从来也没鄙视过任何一个农民,但他自己从来都没有当农民的精神准备!故事发生在改革时期的陕北高原。高加林,这位小说男主人公,是一位有学识,有才情,对生活充满干劲,对未来人生怀抱无限希望的男子。在高中毕业之后,虽然大学意外落榜,但高加林成为了县城的一位人民教师。可是好景不长,三年之后,书记的儿子高中毕业,顶替了他的职位。高加林一夜之间,落回了黄土地上,成为了一名耕田种地的农民。他是极有抱负

  • 李开复:从患癌到肿瘤消失,我更加确信了一件事情!

    ▲李开复经过一场跟癌症的近身搏斗,我更加确信睡眠比什么都重要,它是增强免疫力最好的方法。012013年,52岁的创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下热爱的工作接受治疗。▲病床上的李开复然而,在2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。▲李开复在微博上分享自己的抗癌成果然而据李开复介绍,自己在生病期间以及康复后,有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留言询问他是如何治癌、抗癌的,饮食上应该注意些什么,在化疗过程中又是如何康复过来的。为

  • 跑步拉伸不只是随便压腿,22个拉伸动图,告诉你跑前跑后如何拉伸

    几乎每个人都会知道,在跑步前后都需要热身和拉伸的,但在实际跑步当中,往往都是随便压压腿而已,或者是连压腿都省略。那么在跑步前后的拉伸都有什么意义呢?跑前动作拉伸,利用腿部受控的移动来改善活动范围,能放松肌肉、提高心率、体温以及血流量,跑步时肌肉就不那么僵硬,身体开始慢慢熟悉接下来你要进行的运动,也会减少受伤,从而跑得更有效。跑前拉伸动作动作一动作二动作三动作四动作五动作六动作七动作八动作九跑后静态拉伸在跑步结束以后,不能骤然停止,在适当的整理活动之后,要进行拉伸来。但如果是随便压压腿并不能达到放

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