情感专栏
  • 走好人生,需要一个好的心境

    昨天已经过去,明天你还未知。人生路上,该执着的永不怨悔,该舍去的永不牵挂,该珍惜的永不丢弃。人生很多时候需要自觉的放弃,因为拥有的时候,你们也许正在失去,而放弃的时候,你们也许又在重新获得。每个人都有被他人所牵累,被自己所负累的时候,只不过有些人会及时调整,有些人却深陷其中。在这个充满压力的社会里,生活有太多的难题和烦恼,要活得一点不累也不大可能。身体累不可怕,怕的就是心累。不要凡事钻牛角尖,让自己背负着沉重的思想包袱,也不要凡事相得过于多,会让我们活得更累。人生需要一个好的心态。人生的进退,生

  • 冬天坚持跑步的都不是一般人?牢记这7个忠告你也可以不是一般人

    最近天气气温越来越低,慢跑起来容易感觉不舒服,且也容易产生失温、血管剧烈收缩使得运动难度提升或容易造成意外的状况。接下来就让我们讲讲天气冷的情况下户外怎么跑?1·暖身至少10分钟以上暖身完成后若已经流汗,记得先把汗擦干再慢慢出发慢跑,也可以先快走一小段距离再开始跑。2·热量补充要足够天气温度较低时,身体需要更多热量来维持体温,因此建议在出发前至少一小时前,就应先补充高热量食物,一来可以为身体补充能量,也可以避免体力过度消耗而造成贫血。3·戴头巾保护头部不受风寒你可以戴帽子或头巾,保护头部,但避免戴口罩

  • 建议大家,大年初一家里摆上这8款盆栽,满屋飘香,谁见了都羡慕

    不仅美化环境,装饰家居,更令人赏心悦目,舒缓心情和情绪粉丝浪漫的兰花盆栽,将其摆放于室内不仅可以增添居室的美感、更是深受大家的喜爱。是爱情与美丽的化身,花语花香,情谊满满这款月季属于爬藤型,适合打造各种造型,只需要准备一个架子,它就能顺着爬上去,从而健康成长,开出粉嫩可爱的花朵玫瑰的花香浓郁,花色多样又表现得新颖,高贵,在阳台庭院种一株美极了海棠花花卉盆栽,有着非常好的观赏价值,同时又是非常好的自然的装饰品,给你的室内增添一处自然的美景红梅是梅花的一种,这种植物可用于园林、绿地、庭园、风景区,可

  • 人一辈子,只能靠自己

    人到中年,慢慢地懂得了很多事情,有时候宁愿不被人理解,也不做违心的事情,有时候宁愿被流言蜚语,也不愿意将就,有时候宁愿流泪,也不委屈自己,有时候宁愿离开,也不选择屈就自己。人活一辈子,总会遇到很多你喜欢的人和你不喜欢的人,其实每个人都有自己的性格,我们不能改变别人的想法,凡事懂得宽容,学会理性面对一切。尊重身边的每一个人,尽管做不到喜欢一切,起码能做到不去伤害身边的一切。人经历了一些事情,也就学会了懂事,慢慢地成熟起来了,很多事情,我们不再去争个究竟,而是学会珍惜身边的一切,默默地放下了曾经的执

  • 杨澜:不要在该奋斗的年纪选择了安逸,要知道下去容易上来太难

    杨澜:不要在该奋斗的年纪选择了安逸,要知道下去容易上来太难很多时候,安逸总是在慢慢的侵蚀着我们,侵蚀我们的思想,侵蚀我们的行动,侵蚀着我们的习惯,让人变得堕落,习惯于这样的生活,对于女人来说,安逸只会让你选择依附,因为你已经习惯了衣来伸手饭来张口,没有了自己的思想,更加的没有自己的人生。作为《正大综艺》的主持人杨澜,可以说是非常的有智慧的,她能够从安逸的生活中走出来,很多人觉得在《正大综艺》工作是一个非常好的职业,央视主持人更是一个非常令人羡慕的岗位,但是杨澜却不甘于现状,觉得虽然现在自己的事业

  • 人生最美的风景,一定在后头等着你

    “我并不是一个坚强的人,但是我能在该坚强的时候坚强。你该明白,有些时候,你必须坚强。”来自《天蓝色的彼岸》里的一句话,对于很多人来说,你必须读懂、明白这句话,或许你是一个儿子、亦或是一个爸爸。我们每个人从一出生开始,都是一个天真烂漫的孩子。我们脆弱无助,必须要被家人亦或是别的什么人照顾。但随着我们慢慢的成长,所经历的事情多了、受过的打击和伤害多了,性格自然而然也就变得坚强了。因为我们必须明白,有的时候、有的事情,不是我们喊累喊苦就能有用的。而是我们必须要咬着牙忍着坚持着。没有人天生就很坚强,不过

  • 念一份心安,愿冬日安暖

    夜风微凉,零星散落,凝眸远眺,静静欣赏着冬、聆听着冬,牵挂依然,想念依然,悲喜自渡,他人难悟。多想用一支柔情的笔,写一方小字,渡上爱的流光,与清风漫舞,与文字共清欢。越来越觉得,自己最想要的生活,就是平平淡淡,不争不喧,心素如简。喜爱松之坚毅,竹之气节,梅之风骨,特别是在大雪飘零的日子,依然蓬勃生长,无拘无束。多想化作一株梅花,临风沐雪,凌寒飘香,勇敢的承受霜冻的侵袭,静得优雅,动得从容,行得洒脱,不畏严寒怒放,只为冬雪添香,淡若清风,自在安宁。倾听雪花敲窗,静赏飞雪漫舞,带着碎碎的念,拥幸福入

  • 生活是苦出来的,日子是熬出来的,人生是逼出来的!

    生活是苦出来的俗话说:吃得苦中苦方为人上人。没有苦,就算守着蜜罐也不觉得甜。生活,不总是甜甜蜜蜜,苦也是重要滋味!生活哪会一帆风顺、事事顺意?尝尽人间苦甜,走过崎岖坎坷,人生才会充实。人生路上谁不曾跌倒?受伤了,忍着疼痛,独自疗伤,只要不是终点,起身继续向前。宝剑锋自磨砺出,梅花香从苦寒来。生活是苦出来的,成功的人生,谁不曾经历岁月磨砺,谁不曾经历酷暑严寒。品尝过苦寒,方得扑鼻花香;经历过磨砺后,才能百炼成钢。日子,是熬出来的但凡成功之人,往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月,而这段时光

  • 转眼又是一年,这段话,送给自己!等待2019

    什么是有福?耳朵里听不见是非,眼睛里看不到争斗,嘴里说不出伤人的话。什么是乐?经历过许多坎坷,却没被困难打倒;感受过很多悲苦,内心却越来越坚强。心灵,能感受到阳光;胸怀,也越来越宽广。这一年,发生过很多事。不好的,删除,美好的,留下。人生就是一删一留,生活就是一加一减。遇到气愤事,赶紧忘记,遇到难过事,尽快遗忘。人的烦恼,缘于计较,不计较,就能少怨,不计较,就是不与之等同。仔细的想想,其实人活着真的不容易!每天都会发生意想不到的事,有高兴的、有生气的,有无奈的、有伤心的,有哭笑不得的,有解释不清

  • 每天坚持踮脚尖,一个月后,这3个方面得到很好的改善

    踮起脚尖,舞步翩翩。这是每个女孩子小时候的梦想吧。从舞蹈生专业角度来看,每天踮脚尖,可以帮助增长脚踝的力量,使得踝关节处的肌肉得到增长,锻炼踝关节的肌肉,避免发生扭伤。坚持踮脚尖,一个月后会有什么变化?1、从外形上来看踮脚尖对形成小脚背大脚背都有一定促成效果,坚持一个月,为以后的平转、螺旋转、跑步转等等都奠定了扎实的基础。同时,踮起脚尖还可以拉伸肌肉,绷脚背跳舞可以形成线性肌肉,让腿变瘦变得更加修长,起到塑形的效果。踮脚尖还可以减少对膝盖的伤害,它会在跳高以及蹲下时起到缓冲压力的作用,这对于老年人

  • 提高睡眠质量,卧室养花就放这三种,省得别的花跟你争氧气!

    许多人喜欢把花放在卧室,每天看着不仅心情好,还能伴你做个美梦,但不是所有植物都可以放在卧室的,有些植物虽然白天会释放氧气,但是到了晚上却会吸收氧气,让人无法安睡哦。如果想在卧室里放花那就放下面这几种吧,能帮助你更好地安睡哦。一、蟹爪兰蟹爪兰舒展着油绿茂盛的叶片,顶端会开出蝴蝶般美丽的花朵,最重要的是它不像其他植物一样到了晚上会释放二氧化碳,而是会释放出氧气,因此非常适合助眠。1、蟹爪兰开花的时候不要经常移动它,不然会出现掉蕾的现象,每天至少要享受8个小时的光照才能保持鲜艳的花色。2、蟹爪兰的叶片有很

  • 建议:客厅不管多大,这8种盆栽必须有,大气好闻,谁见了都夸赞

    随着生活水平的提高,越来越多的人有了闲情逸致,喜欢在阳台和客厅摆上几盆植物,既陶冶了情操,又美化了环境。药用栽培者品种单调,花多为白色。以根皮入药,称牡丹皮,又名丹皮、粉丹皮、刮丹皮等,系常用凉血祛瘀中药。水精冠叶镂春冰,巧思镌研仿未能。 风砑红绡光点血,暖销金镂细含稜。 韶容旖旎终无比,晚艳低伽更可憎。 戏脱仙衣亲手覆,香身柔软力难胜。——宋白此款这是红梅花老桩,开花特别美丽,吉祥富贵,意义美好红梅是一种非常艳丽和好看的盆景植物,因为它的树形婆娑,非常的优美动人,很受大家的喜爱。粉嫩的颜色配合上丰

  • 您知道慢跑怎么跑?慢跑要每天跑吗?跳绳10分钟等于慢跑1小时?

    慢跑是一种有氧运动,其目的是在较慢的速度中来完成一段较长的距离。它有着减肥、锻炼和热身的作用,那么来自真香警告,你要被打脸的慢跑专业知识,赶紧改变自己的观念!摆对姿势正确的摆臂姿势让你的身体维持平衡、协调步频。在摆臂过程的肩部要放松,两臂各弯曲成90度,双手握拳并进行自然摆动。前摆稍向内,后摆稍向外。并且学会用腹式呼吸调整自己。心率速度主要以心率为标准。客观上讲:慢跑过程每分钟心率不超过 180,减去年龄后为一个度。60岁的人慢跑时的心率以每分钟 180-60=120次。有慢性病的人还可以再适当的把速度降低,距离

  • 懂花人给客厅“养树”,从“不忽视”,这4种旺财旺家,四季常青

    懂花人给客厅“养树”,从“不忽视”,这4种旺财旺家,四季常青在日常生活中,很多花友都喜欢给家里的客厅、阳台、卧室摆放各种各样的绿植盆栽,因为给家里养一些绿色的植物,可以让让植株通过光合作用净化空气、美化环境,让家里变得温馨、自然、健康。尤其在客厅,很多花友都会买一些价格比较高的盆栽,因为客厅是一个家里共同生活的地方,也是招待客人的地方。所以很多人都会给客厅买一些株型美观、大气漂亮的花卉;同时,因为客厅较为宽敞,很多花友都会买一些中大型的木质花卉,因为给家里养这些植物装饰装点的效果好,而且具有旺财、

  • 早上跑步,努力减肥!方法正确,瘦的更快!

    有的人老是问我,你怎么瘦下来的?我总是呵呵一笑,用一个颇为神秘的眼神偷偷的告诉他,当然是晨跑了!说真的,我和肥胖斗争了那么多年,最后我终于用跑步解决了它!其实我刚开始减肥的时候是特别盲目而且非常的心急,总想着快点瘦,快点瘦,一点都不考虑后果,有段时间,我一个月狂瘦了20斤,结果身体虚弱不堪,然后又暴饮暴食,体重反而增加了十斤!减肥的痛苦一度让我灰心丧气,甚至有了轻生的念头,不过后来我又坚持下去了,我终于把目光转向了运动,我抱着试一试的心态,每天早上五点半起床开始跑步!一个月就有了效果,三个月已经收

  • 徐志摩写给林徽因的情诗

    徐志摩与林徽两人之间的感情,至今众说纷纭,两人有没有真正恋爱,至今没有一个确切的说法,但是看徐志摩写给林徽因的情书书信,期间包含真挚的情感,确实令人动容。以下,就分享两首徐志摩写给林徽因的情书,以飨读者。1.《她是睡着了》踏实睡着了——星光下一朵斜欹的的白莲停匀的呼吸:清香渗透了她的周遭的清氛;有福的清氛,怀抱着,抚摸着,她纤纤的身形看呀,美丽!三春的颜色移上了她的香肌,是玫瑰,是月季,是朝阳里的水仙,鲜妍,芳菲!可爱的梨涡,解释了处女的梦境的欢喜,像一颗露珠,颤动的,在荷盘中闪耀着晨曦!这首诗是

  • 海与爱情故事,这个冬至送给你的美文

    1.当落日像少女羞涩的脸,天空上布满了七彩的云,生命的海里,你挥动着木桨归来,我听到爱情的潮声阵阵,那最美的画中,是生生不息的生命和力量。生活,是一幅多么优美的画面!2.请相信,这血色的浪漫里也曾有过昨日的风风雨雨,毕竟,生命的辉煌,需要走过这一路的艰辛,现在,我从这样的画面里走向你,期待着,有一天,你会是我身边的一朵彩云,我们共同在别人的风景里,怀揣着这童话一样美丽的爱情……3.那朦胧得火焰一般的霞光,再一次把最美的青春照亮,于是,在这样一个夏日的黄昏,我们不约而同来到海边,让痛苦的生命,再一次受到

  • 身体好,就是一辈子了不起的成就!

    读书人的精神家园:美文/散文/随笔/诗歌/经典短篇/哲理故事/语录常读,涵养心性,变化气质。有啥别有病,没啥别没钱。英语里也有一句谚语:健康是最大的财富(Health is the best wealth)。保持身体健康,可算得上最强大的幸福。一个著名的经济学家提出过这样一个共识:健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0。只要有1在,后面就有加上无限个零的可能,就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了,所有的一切就都归零了,什么都没有了。拥有一副健康的身体是我们的福气,我们唯

  • 杨澜:幸福是什么?其实幸福很简单,就是一种状态

    杨澜:幸福是什么?其实幸福很简单,就是一种状态幸福这个话题,貌似是我们经常讨论的话题,很多人都想追求幸福,想把幸福紧紧的握在手中,不去放手,但是幸福是能够抓得住的么?当我们看到别人住豪宅,开豪车的时候,我们会羡慕他们,觉得她们是幸福的,当我们看到明星在荧幕上展现出来精湛的演技的时候,我们会崇拜他们,觉得他们是幸福的,幸福仿佛就是在我们的羡慕中诞生,羡慕是幸福么?我想这仅仅是因为我们没有达到这种境界,所以会觉得她们幸福,但是真正的幸福只有自己才会明白,我们所羡慕的仅仅是别人的生活罢了。杨澜曾对幸福

  • 读书可以改变一个人的气质

    喜欢读书的女人,是有品位、有格调的女人。气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人,往往表现出一种聪慧的气质;性格开朗、温文尔雅,多显露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的人,气质多表现为粗犷;性格温和、风度秀丽端庄,气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁,还是粗犷、恬静,都能产生一定的美感。相反,刁钻奸滑、孤傲冷僻,或卑劣委靡的气质,除了使人厌恶以外,绝无美感可言。在现实生活中,有相当数量的女人只注意穿着打扮,并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然,美丽的容貌,时髦的服饰

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