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心理学家:人际交往的四条黄金定律

在现实的社会中,多个朋友就多条路,多个敌人就多一份危险。在人际交往的过程中,我们渴望能够与他人建立亲密的联系,人生离不开他人的陪伴,这是我们的需求,我们渴望建立起情感的联系,同时也渴望爱他人和被爱。在社会工作中我们也需要朋友和伙伴的支持,他们是我们人生路上的陪伴者,也是指引我们完成高尚理想的明灯。

心理学家调查显示能够让人们真真切切体验到幸福感的,并不是拥有多大的权力和财富,而是拥有和谐的亲密关系。朋友可以在你孤独时给你力量,伙伴可以在迷茫时指引方向。但是在情感的建立上,人们通常缺乏信任感和安全感,心与心之间都隔着一堵墙,我们无法敞开心扉去信赖和依靠。如何打破僵局呢?心理学家认为在人际交往中,能够坚守这四条定律,会让你的人缘越来越好。

首因定律

首因定律也可以称作是首因效应,是指个体在最初接收到的信息对于以后行为的评价和影响。也就是想要建立基础的交往,我们需要给他人留有良好的第一印象。心理专家研究显示,45秒钟留有第一印象,不要小瞧这么短的时间,他决定了之后交往的基础和方向,若一旦形成不好的第一印象,以后做再多的努力,也是很难更改的。

《还珠格格》剧中小燕子和紫薇给老佛爷留有非常不好的第一印象,以致于在以后的接触中,总是会对其产生意见和不满。第一印象会在以后的交往中占主导作用,所以为了拥有一个良好的开端,在与人第一次交往中,需要注意自己的外貌形象以及言谈举止,这样才会为以后交往奠定基础。

价值肯定定律

个体对于自己都有自我价值保护的倾向,这是一种自我心理支持的过程,这个过程是通过他人的评价而确立的。对于肯定自我价值的人,个体更能够对其产生更多的认同和接纳,也就是说想要变得人缘好,我们必须懂得去赞美他人,而这个赞美并不是让我们阿谀奉承,而是培养自己发现美好的眼睛,真正的去感受他人的优点,并加以鼓励和赞美。我们会喜欢那些喜欢我们的人,赞美就是一个传递喜欢情谊的方式,真诚的赞美他人,去缩短心理距离。

互惠定律

心理学研究表明人际交往是一个社会交换的过程,人们期待交朋友是对于自己有价值的。互惠定律是告诉我们,彼此需要互相理解和帮助,首先你需要去理解他人,在遇到某件事情的时候,知道对方的需求,并在自己能力范围内,尽心的帮助,赠人玫瑰手留余香,你对他人的好,早晚都会获得回报。

尊重定律

无论是孩童还是成人,我们都渴望被人尊重,这体现了在平等的境遇下的沟通。如果双方是不对等的,那么很难形成实质性的情感联系。当双方感知到彼此尊重的时候,内心的安全感就会变强,在尊严上也得到了保障。面子常和尊严联系在一起,与人非常熟络也别忘在交往中给人留有“面子”,这是对于他人的尊重,也是自己素质和价值的体现。

来源:快资讯

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